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健身者通常會(huì)在早晨空腹飲用黑咖啡嗎
答:
黑咖啡含有咖啡因,可以提高新陳代謝,使人保持清醒和精力充沛。但空腹飲用黑咖啡可能會(huì)刺激胃腸道,引起胃腸不適,因此不建議健身者在早晨空腹飲用黑咖啡。
如果健身者有早晨飲用黑咖啡的習(xí)慣,建議在飲用黑咖啡前吃一些食物,以減少對(duì)胃腸道的刺激。此外,黑咖啡的飲用也應(yīng)該適量,過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒,引起心悸、頭痛、失眠等不適癥狀。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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