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問&答

晚上睡眠后體重比早晨多出三斤，第二天空腹時減少三斤是怎么回事

答：晚上睡眠后體重比早晨多出三斤，第二天空腹時減少三斤可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與水分攝入過多或疾病因素有關。

1. 生理現(xiàn)象：體重在一天內(nèi)出現(xiàn) 3 斤的波動是非常常見的，可能與食物、水分攝入及代謝有關。晚上睡眠時身體處于低代謝狀態(tài)，水分和廢物排出減少，而白天活動時則相反，水分和廢物排出增加，因此體重會出現(xiàn)波動。

2. 水分攝入過多：如果在睡前大量飲水或吃西瓜、哈密瓜等含水量高的食物，夜間可能會因腎臟代謝較慢，導致水分潴留，從而增加體重。而第二天空腹時，由于水分排出，體重會減少...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。