答： 坐直和后仰這兩種姿勢，在不同情況下對腰部的影響不同。

首先，坐直時，如果長時間保持這種姿勢且坐姿不正確，比如腰部沒有支撐、肩膀前傾等，容易導致腰部肌肉持續(xù)緊張，增加腰部的壓力，可能引起腰部疼痛。

其次，后仰姿勢在一定程度上可以減輕腰部椎間盤的壓力，但如果過度后仰或者在沒有支撐的情況下后仰，可能會使腰部肌肉和韌帶處于不適當?shù)睦鞝顟B(tài)，也會對腰部造成損傷。

總的來說，單純比較坐直和后仰哪種姿勢更易傷腰并不能得出絕對的結論。關鍵在于保持正確的姿勢和適度的變換。無論是坐直還是后仰，都應避免長時間保持同一姿勢，同時要保證腰部有良好的支撐，并注意定期活動腰部，以減輕腰部的負擔。

點擊查看完整答案

*重要提示：科普內容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。