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高中生睡前能否飲用羊奶粉
答:
高中生睡前可以飲用羊奶粉,但建議適量飲用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),影響睡眠質(zhì)量。
羊奶粉是以山羊或綿羊的乳汁為原料,經(jīng)過加工制成的粉末狀食品。每 100 克羊奶粉(無蔗糖)約含 549 千卡能量、19.8 克蛋白質(zhì)、6.7 克脂肪、4.6 克碳水化合物、112 毫克鈣、402 毫克磷等,可以為人體提供一定的營養(yǎng)素。
高中生處于身體發(fā)育的重要階段,需要攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來支持身體發(fā)育和學(xué)習(xí)。羊奶粉營養(yǎng)豐富,可以作為高中生補充營養(yǎng)的選擇之一。
但由于羊奶粉中含有一定...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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