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黃瓤和紅瓤西瓜的熱量是多少
答:
黃瓤和紅瓤西瓜的熱量相差不大,都屬于熱量較低的水果,每 100 克可食部分大約提供 25-30 千卡的熱量。
黃瓤西瓜和紅瓤西瓜在營(yíng)養(yǎng)成分上稍有差異,黃瓤西瓜的胡蘿卜素含量比紅瓤西瓜稍高一些,紅瓤西瓜的維生素 C 含量比黃瓤西瓜稍高一些。但總的來(lái)說(shuō),這兩種西瓜的熱量和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都相差不多。
西瓜的熱量主要來(lái)自于糖分,而不同品種的西瓜含糖量會(huì)稍有差異,因此熱量值會(huì)有所不同。但總的來(lái)說(shuō),西瓜仍然是一種低熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,適合在夏季作為清涼解暑的食物食用。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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