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問&答

攝入過多油鹽后，飲用酸奶是否有幫助

答：酸奶是一種富含蛋白質(zhì)和鈣的營養(yǎng)食品，適量飲用對身體有益。然而，對于攝入過多油鹽的情況，飲用酸奶并不能起到明顯的幫助作用。

油和鹽是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚某煞?，但過量攝入會對身體健康造成負面影響。過多的油會導致體重增加、血脂升高，而過多的鹽則會導致血壓升高，增加心血管疾病的風險。

酸奶中含有一定量的鈣和蛋白質(zhì)，但并沒有明顯的證據(jù)表明其具有降低油鹽對身體的負面影響的作用。因此，如果您攝入了過多的油鹽，建議您采取其他措施來減輕其對身體的影響，例如增加蔬菜和水果的攝入量、減少油鹽的用量、進行適度的運動等。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。