答： 40 歲患者存在心肌缺血但平時(shí)不吃藥，這種情況是比較危險(xiǎn)的。建議采取以下措施：

1. 健康生活方式：

飲食調(diào)整：保持均衡飲食，減少高脂肪、高膽固醇、高鹽和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取。

控制體重：通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，將體重控制在理想范圍內(nèi)，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)。

戒煙限酒：吸煙是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，應(yīng)堅(jiān)決戒煙；限制酒精攝入。

適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況，選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。