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飲用純鮮奶后能否再飲茶
答:
飲用純鮮奶后可以適量飲茶,但建議不要立即飲茶。
純鮮奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),茶葉中含有較多的鞣酸和咖啡因。鞣酸可以與鈣結(jié)合形成不溶性物質(zhì),影響鈣的吸收。而咖啡因則會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心率加快、失眠等。
因此,建議飲用純鮮奶后間隔一段時(shí)間再飲茶,以避免影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。另外,茶葉的選擇也很重要,應(yīng)該選擇清淡的茶,如綠茶、花茶等,避免飲用濃茶,以免對(duì)身體造成不良影響。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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