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孕期何時(shí)應(yīng)開始攝入dha和膽堿
答:
孕期攝入 DHA 和膽堿的時(shí)間因人而異,建議根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。
DHA,俗稱“腦黃金”,是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸,屬于ω-3 不飽和脂肪酸家族中的重要成員。膽堿是一種強(qiáng)有機(jī)堿,是卵磷脂的組成成分,也存在于神經(jīng)鞘磷脂之中,它是乙酰膽堿的前體。
孕期攝入 DHA 和膽堿對(duì)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。DHA 和膽堿攝入的時(shí)間可以根據(jù)孕期情況進(jìn)行選擇:
1. DHA:
(1)孕早期:在懷孕的前 3 個(gè)月,是胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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