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剛吃完飯感覺不飽可以吃燕窩嗎
答:
剛吃完飯感覺不飽可以適量吃燕窩,但不建議吃太多。
燕窩是一種具有保健作用的食物,含有蛋白質(zhì)、燕窩酸等營(yíng)養(yǎng)成分,但含量和被人體消化吸收率均較低。
剛吃完飯感覺不飽,可能是食物攝入量不足或胃排空較快,適量吃燕窩可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),提供飽腹感。但不建議吃太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。
此外,燕窩并沒有神奇的功效,不能過分夸大其作用,日常飲食注意食物多樣化、飲食均衡更有利于身體健康。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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