答： 連續(xù)服用葛根泡水后出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，處理方法如下：

調(diào)整飲食：

1. 增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。

2. 多喝水，每天至少 1500 毫升至 2000 毫升，保持腸道濕潤。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：

每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可以嘗試在固定時(shí)間去廁所蹲一會(huì)。

停止服用葛根泡...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。