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31歲以后體重增加且難以減重的原因是什么
答:
31 歲以后體重增加且難以減重的原因有很多,如遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過大、睡眠不足等。以下是一些可能導(dǎo)致體重增加的原因:
1. 遺傳因素:有些人天生代謝率較低,這意味著他們需要消耗更少的熱量來維持體重。如果他們的飲食不健康,就容易導(dǎo)致體重增加。
2. 不良飲食習(xí)慣:隨著年齡的增長,人們的飲食習(xí)慣可能變得不健康。他們可能會(huì)吃更多的高熱量、高脂肪和高糖的食物,而這些食物會(huì)導(dǎo)致體重增加。此外,隨著年齡的增長,人們的代謝率可能會(huì)下降,這意味著他們需要消耗更少的熱量來維...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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