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問(wèn)&答

薏米水每天適宜飲用幾次

答：薏米水每天適宜飲用的次數(shù)并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，一般來(lái)說(shuō)，薏米水可以作為一種健康的飲品，每天適量飲用即可。

薏米又稱(chēng)薏苡仁，是一種藥食同源的食物，既可以作為中藥使用，也可以作為食物食用。薏米水是由薏米加水煮制而成，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B1、維生素 B2、維生素 B6、煙酸、鈣、磷、鐵等。

薏米水作為一種飲品，并沒(méi)有嚴(yán)格的飲用次數(shù)限制，可以根據(jù)個(gè)人情況和需求進(jìn)行飲用。一般來(lái)說(shuō)，每天飲用 1-2 次，每次 200-300 毫升即可。但需要注意的是，薏米水雖...

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