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體重降至118斤后能否繼續(xù)減重
答:
體重降至 118 斤后是否能繼續(xù)減重,取決于個人的身體狀況和健康目標(biāo)。如果想繼續(xù)減重,建議先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見,以確保減重不會對身體健康造成負(fù)面影響。
通常情況下,減重的速度不宜過快,建議每周減重 0.5 到 1 公斤左右。如果減重速度過快,可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良、代謝率下降、肌肉流失等問題。因此,在決定是否繼續(xù)減重之前,建議先評估自己的身體狀況,包括身高、體重、體脂率、代謝率等指標(biāo),以便確定合理的減重目標(biāo)和計劃。
另外,需要注意的是,減重并不是唯一的健康目標(biāo),還應(yīng)該關(guān)...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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