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問&答

一個面包一個蘋果兩個雞蛋的熱量能否滿足一天的需求

答：一個面包約為 150 千卡，一個蘋果約為 90 千卡，兩個雞蛋約為 150 千卡，總熱量約為 390 千卡。而一個成年人一天所需的熱量約為 1500-2000 千卡，具體取決于個人的體重、年齡、性別、活動水平等因素。

因此，單從熱量角度來看，這三種食物提供的熱量不夠一個成年人一天所需的熱量。但是，飲食的質(zhì)量和營養(yǎng)價值也很重要。建議攝入多種不同種類的食物，以保證身體獲得足夠的營養(yǎng)素。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。