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問&答

腿粗的人為什么需要攝入魚油

答：腿粗的人需要攝入魚油的說法是不準確的。魚油是一種脂肪，其主要成分是 Omega-3 脂肪酸，包括 EPA 和 DHA 等。雖然 Omega-3 脂肪酸對身體健康有益，但它并不能直接影響腿部的粗細。

事實上，腿部的粗細主要取決于遺傳、身體成分、運動和飲食等因素。如果您想減少腿部脂肪，建議您采取健康的飲食和鍛煉計劃，并保持足夠的睡眠。同時，魚油也可以作為一種健康的脂肪來源，適量攝入可以幫助您獲得足夠的 Omega-3 脂肪酸。但要注意的是，過量攝入魚油可能會導致消化不良、腹瀉等不適癥狀，因此應適量攝...

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