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單固醇過高時(shí)食用魚油有效果嗎
答:
單固醇過高一般是指膽固醇過高,當(dāng)體內(nèi)膽固醇過高時(shí),食用魚油有一定的效果,但不能單純依賴魚油來降低膽固醇。
魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂,富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等ω-3 多不飽和脂肪酸。
研究表明,EPA 和 DHA 有助于降低膽固醇和甘油三酯水平,并輕度增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平。但是,降低膽固醇的效果可能因個(gè)體差異而異,而且這種影響通常是適度的。
此外,雖然魚油對心血管健康有一定的益處,但過量攝入ω-3 脂...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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