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旅游能否提高人體抵抗力
答:
旅游可以在一定程度上提高人體抵抗力,但需要注意適度和合理的安排。
旅游可以讓人們放松身心,緩解壓力,促進身體的代謝和循環(huán)。此外,旅游還可以讓人們接觸到不同的環(huán)境和文化,增加身體的適應能力和免疫系統(tǒng)的功能。
然而,如果旅游過度或不合理,也可能會對身體造成負面影響。例如,長時間的旅途疲勞、不規(guī)律的飲食和睡眠、環(huán)境變化等因素都可能導致身體抵抗力下降,增加感染疾病的風險。
因此,在旅游過程中,我們需要注意適度和合理的安排,保持良好的生活習慣和飲食習慣,避免過度疲勞和壓力。這樣才能更好地提高身體抵抗力,保護身體健康。
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*重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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