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減脂期間能否將土豆泥與豆腐混合食用
答:
減脂期間可以將土豆泥和豆腐混合食用,但建議控制攝入量。
土豆泥和豆腐都是富含碳水化合物和蛋白質(zhì)的食物,可以為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。但是,過(guò)量攝入任何食物都可能導(dǎo)致體重增加。
在減脂期間,建議控制總熱量攝入,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量,并保證膳食多樣性。因此,可以將土豆泥和豆腐混合食用,但應(yīng)避免添加高熱量的調(diào)料或過(guò)多的土豆泥,以保證攝入的熱量不超過(guò)每日所需。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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