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問&答

每周食用一塊72%的巧克力會有何影響

答：每周食用一塊 72%的巧克力對健康的影響很小，可以被視為一種健康的零食選擇。但是，如果攝入量超過了推薦的水平，可能會產(chǎn)生一些不良影響。

首先，巧克力中含有一定量的咖啡因和可可堿，這些物質可能會導致一些人出現(xiàn)失眠、焦慮、心悸等不適癥狀。此外，巧克力中含有較高的熱量和脂肪，如果攝入量過多，可能會導致體重增加。

因此，建議每周食用一塊 72%的巧克力，或者選擇其他低糖、低脂肪的巧克力替代品。同時，應該注意控制其他高熱量、高脂肪的零食和飲料的攝入量，以保持健康的飲食習慣。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。