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問&答

睡眠與性激素之間有何關聯(lián)

答：睡眠和性激素之間存在密切的關聯(lián)。睡眠質量和性激素水平相互影響，而且睡眠障礙和性激素水平異常都可能對健康產生負面影響。

睡眠對性激素的影響：睡眠對性激素的水平有直接影響。長期睡眠不足或睡眠質量差會導致性激素水平下降，從而影響性欲和生殖健康。

性激素對睡眠的影響：性激素水平的變化也會影響睡眠質量。例如，雌激素水平的波動可能導致女性在月經周期的某些時間段內出現失眠等睡眠問題。

此外，睡眠障礙和性激素水平異常都可能對健康產生負面影響。例如，長期睡眠不足或睡眠質量差...

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