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雪糕與水哪個(gè)對(duì)身體更好
答:
雪糕和水對(duì)身體都有不同的影響,取決于攝入量和個(gè)人體質(zhì)。
水是人體維持正常生理功能所必需的物質(zhì),有助于維持身體的水分平衡、調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)新陳代謝等。建議成年人每天飲用 7-8 杯水。
雪糕含有較多的糖分和脂肪,過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致體重增加、血糖升高、蛀牙等問(wèn)題。此外,對(duì)于某些人,如胃腸道敏感者,吃雪糕可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
因此,如果要吃雪糕,建議選擇低糖、低脂的雪糕,并適量食用。同時(shí),日常生活中應(yīng)注意保持足夠的水分?jǐn)z入,以維持身體的健康。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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