答： 長(zhǎng)時(shí)間抓握工具后早晨關(guān)節(jié)疼痛，可采取以下措施進(jìn)行處理：

1. 休息與制動(dòng)：減少手部活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，給關(guān)節(jié)恢復(fù)的時(shí)間。

2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛的關(guān)節(jié)處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。

3. 按摩：輕輕按摩疼痛關(guān)節(jié)周圍的肌肉和組織，以放松肌肉、改善局部血液循環(huán)。

4. 伸展運(yùn)動(dòng)：在疼痛緩解后，適當(dāng)進(jìn)行手部和腕部的伸展運(yùn)動(dòng)，如握拳、伸掌、旋轉(zhuǎn)手腕等，但要注意動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。