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問&答

孕婦能否食用煮熟的野米百合粥

答：孕婦可以適量食用煮熟的野米百合粥，但要注意粥中野米和百合的量。

野米是一種健康的全谷物，富含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，有助于孕婦補充營養(yǎng)，維持身體健康。百合是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素 C、維生素 B1、維生素 B2、鈣、磷等營養(yǎng)素，對孕婦身體有益。

但是，粥中野米和百合的量要適宜，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良、腸胃不適等問題。此外，在煮粥時要確保食材新鮮、衛(wèi)生，以免引起食物中毒。

需要注意的是，孕婦的飲食需要多樣化，不能只依賴某一種食物，要保證攝入充...

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