答： 64 天大的嬰兒晚上睡眠半小時就醒，可通過以下方法嘗試改善。

1. 營造良好睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度、濕度。可以使用柔和的夜燈，避免光線過強。

2. 調整喂養(yǎng)時間：確保寶寶在睡前吃飽，但避免過度喂養(yǎng)。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽要注意自身的飲食，避免食用可能導致寶寶過敏或腸胃不適的食物。

3. 建立睡前儀式：比如在睡前給寶寶洗個溫水澡、換上柔軟的睡衣、進行輕柔的按摩、聽舒緩的音樂或講睡前故事等，讓寶寶知道該睡覺了。

4. 給予安...

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*重要提示：科普內容不能作為疾病治療依據，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。