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問&答

每天體重減輕1兩是否代表正在減肥

答：每天體重減輕 1 兩是否代表正在減肥，取決于減肥計劃的具體情況，可能是正在減肥，也可能是其他原因?qū)е碌捏w重減輕。

如果在減肥過程中，每天的體重減輕 1 兩，這是一個非常好的信號，說明減肥已經(jīng)取得了一定的效果。減肥的原理是消耗熱量大于攝入熱量，形成熱量缺口，從而達到減重的目的。

然而，每天體重減輕 1 兩也可能是其他原因?qū)е碌?。例如，可能是水分減少、肌肉分解等原因?qū)е碌模皇侵緶p少。此外，如果在減肥過程中采用了過度節(jié)食等不健康的減肥方法，也可能會導致身體水分和肌肉的流失，而...

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