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痛經(jīng)期間能否食用大米粥
答：
痛經(jīng)期間可以適量食用大米粥。
痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹、腰酸等癥狀，部分患者還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。在痛經(jīng)期間，飲食方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1. 避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如冷飲、辣椒、酒等，以免刺激胃腸道，加重上述癥狀。
2. 多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚、雞肉、新鮮蔬菜水果等，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3. 少吃油膩、不易消化的食物，如炸雞、燒烤等，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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