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問&答

為什么我無法減肥，即使感到饑餓

答：有許多因素可能導致無法減肥，即使感到饑餓。以下是一些可能的原因：

1. 不良飲食習慣：盡管感到饑餓，但可能一直在吃高熱量、高脂肪或高糖的食物。如果不注意飲食，那么即使減少卡路里的攝入，也很難減輕體重。

2. 睡眠不足：睡眠不足會影響身體代謝和荷爾蒙平衡，使人更容易感到饑餓和渴望高熱量的食物。

3. 壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下會導致荷爾蒙失衡，使人更容易感到饑餓，尤其是對高糖和高脂肪的食物的渴望增加。

4. 缺乏運動：適當?shù)倪\動可以幫...

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*重要提示：科普內容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。