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問(wèn)&答

中老年人適合飲用舒化奶和高鈣奶嗎

答：中老年人適合飲用舒化奶和高鈣奶，但具體適合飲用哪一種，還需根據(jù)身體情況判斷。

舒化奶，即低乳糖奶，是將牛奶中的乳糖進(jìn)行一定程度的分解，使牛奶的成分更容易被人體吸收。高鈣奶，即鈣含量更高的牛奶。

中老年人隨著年齡增加，鈣流失加快，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，日常飲食中需要注意鈣的攝入。牛奶是很好的鈣來(lái)源，但有一部分人因體內(nèi)缺乏乳糖酶，喝牛奶后容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀，這類人群可以選擇舒化奶。對(duì)于沒(méi)有乳糖不耐受情況的中老年人，則可以根據(jù)自己的口味和需求選擇舒化奶或高鈣奶。
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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。