目的在于最有效地利用上課的時(shí)間，通過課的密度的研究，可檢查每節(jié)課中存在的問題，提出改進(jìn)措施，不斷提高教學(xué)質(zhì)量
（1）身體形態(tài)；（2）身體素質(zhì)水平；（3）生理機(jī)能指標(biāo)；（4）運(yùn)動(dòng)行為因素；（5）遺傳因素；（6）年齡因素。
（1）準(zhǔn)確性；（2）協(xié)調(diào)性；（3）力量性；（4）經(jīng)濟(jì)性；（5）彈性。
