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形體訓(xùn)練理論問答題每日一練(2020.03.10)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題簡(jiǎn)述構(gòu)成形體健美的要素。

參考答案：健康是形體美的基礎(chǔ)。體型是形體健美的基礎(chǔ)特征，優(yōu)美的姿態(tài)為形體健美增色。氣質(zhì)美是形體健美的核心。

2.問答題什么是普拉提？

參考答案：普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，是能幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實(shí)的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體，讓你對(duì)它鐘...

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3.問答題造成肥胖的原因主要有幾種？

參考答案：一種是單純熱量攝取過多而消耗又太少，即吃成的肥子。一種是遺傳性肥胖，即上一代的肥胖史，把這種肥胖基因傳給了下一代。還有一...

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4.問答題肥胖者在飲食上要注意哪幾點(diǎn)？

參考答案：1.要控制飯量。
2.注意進(jìn)食的方式。
3.吃體積大、纖維素多、能填充胃腸道使人飽腹而熱量低的食品。...

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5.問答題簡(jiǎn)述形體訓(xùn)練原則。

參考答案：主要是指：循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則及鞏固提高原則。

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