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形體訓(xùn)練理論問答題每日一練(2020.03.18)

來(lái)源：考試資料網(wǎng)

1.問答題形體美主要體現(xiàn)在哪些方面？

參考答案：形體美主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：骨骼、肌肉和膚色。

2.問答題肥胖者在飲食上要注意哪幾點(diǎn)？

參考答案：1.要控制飯量。
2.注意進(jìn)食的方式。
3.吃體積大、纖維素多、能填充胃腸道使人飽腹而熱量低的食品。...

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3.問答題如何理解“外修內(nèi)悟，內(nèi)修外展”？

參考答案：“外修內(nèi)悟，內(nèi)修外展”？是人體形體美學(xué)理論和實(shí)踐相結(jié)合的指導(dǎo)原則。通過系統(tǒng)的理論知識(shí)學(xué)習(xí)和有關(guān)動(dòng)態(tài)美、靜態(tài)美的形體訓(xùn)練，...

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4.問答題簡(jiǎn)述形態(tài)美的重要標(biāo)志。

參考答案：理想的身材、勻稱的體形是形態(tài)美的重要標(biāo)志。

5.問答題在形體訓(xùn)練中，比較常見的運(yùn)動(dòng)損傷是什么？

參考答案：

1.肌肉和韌帶拉傷
2.肌肉勞損
3.關(guān)節(jié)扭傷