大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變源”之一。

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

下列動作屬于步伐動作的是（）。

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。

下列動作中（）的基本動作是強調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

強調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

古典舞基本手位中的順風旗，一手為單山膀，另一手為（）。

下列哪個不屬于古典跳典型舞姿？（）