單項選擇題增肌基本原理不包含（）

A.通過抗阻訓練，實現(xiàn)肌肉纖維撕裂
B.肌纖維自我修復重構
C.不停歇對肌肉持續(xù)施壓
D.間歇期不對肌肉施壓，實現(xiàn)超量補償


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1.單項選擇題下列不屬于籃球專項身體素質測試方法的是（）

A.邊線折返跑
B.聽信號滑步觸標志桶
C.一字馬
D.原地上一步縱跳摸高

2.單項選擇題評定學員投籃技術的基本要素不包括（）

A.身體平衡
B.出手動作
C.投籃的弧度
D.起跳高度

3.單項選擇題針對投籃時抬肘伸臂不夠，導致手臂前推的常見錯誤，在教學訓練中不應（）

A.強調蹬地力量不夠，加強下肢力量
B.重復講解和示范投籃動作要點
C.借助外部條件限制等手段
D.多做徒手模仿練習

4.單項選擇題針對初學者在運動訓練中，出現(xiàn)用手掌拍球的常見錯誤，在教學訓練中示范應（）

A.多次采用常規(guī)速度進行示范
B.多次采用慢速進行示范動作
C.多次采用快速進行示范動作
D.以上都不是

5.單項選擇題針對交叉步持球突破技術中的常見錯誤，以下不屬于在教學訓練中運用講解示范糾正錯誤的方法是（）

A.明確跨步的方向和身體姿勢，反復示范正確動作
B.講解動作關鍵，明確中樞腳概念，建立正確動作的表象
C.講解跨步時轉體探肩的目的和作用
D.消極防守下的練習