向日葵色板app下载,欧美精品旡码一区二区三区,永久免费无码日韩视频

問(wèn)答題試述技巧手倒立動(dòng)作的教學(xué)方法。

1.單項(xiàng)選擇題技巧頭手翻的“伸腿、展髖、推手”動(dòng)作，應(yīng)在臀部前移至（）做。

A.接近頭支點(diǎn)垂面時(shí)
B.頭支點(diǎn)垂面時(shí)
C.剛過(guò)頭支點(diǎn)垂面時(shí)

2.單項(xiàng)選擇題技巧組合動(dòng)作：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180°一后滾翻一（）。

A.仰臥起坐
B.俯撐雙腿經(jīng)側(cè)擺越成仰撐
C.挺身跳

3.單項(xiàng)選擇題屈體后滾翻動(dòng)作的要領(lǐng)是：由直立開(kāi)始，上體前屈，兩腿伸直，臀部后坐，兩手在（）撐墊……

A.膝部?jī)蓚?cè)
B.大腿中部?jī)蓚?cè)
C.臀部?jī)蓚?cè)

4.單項(xiàng)選擇題做前手翻時(shí)，快速頂肩推手動(dòng)作的時(shí)機(jī)應(yīng)在（）。

A.身體接近手倒立部位時(shí)
B.身體到達(dá)手倒立部位時(shí)
C.身體剛過(guò)手倒立部位時(shí)

5.單項(xiàng)選擇題做跪跳起動(dòng)作時(shí)，兩臂的前擺制動(dòng)動(dòng)作和伸腰展髖及腳背與小腿用力下壓動(dòng)作應(yīng)配合協(xié)調(diào)，其中（）。

A.前一動(dòng)作與后一動(dòng)作同時(shí)完成
B.后一動(dòng)作緊隨前一動(dòng)作完成
C.前一動(dòng)作緊隨后一動(dòng)作完成