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判斷題瑜伽運動的開展很容易，只要有一張墊子就可以隨時、隨地進行。

1.判斷題健身瑜伽練習(xí)時要注重體位對立原則。即前屈和后仰的體位應(yīng)該穿插安排。

2.判斷題側(cè)并步進行“Z”形狀的動作變化是運用改變步伐的路線編排。

3.判斷題由于體育鍛煉需要遵循循序漸進原則，所以在鍛煉中任何一種運動都必須做到：由小到大、由易到難、由簡到繁、由低級到高級地逐步進行。

4.判斷題現(xiàn)在流行的現(xiàn)代舞由韓舞、爵士、街舞等，這些都是根據(jù)音樂的不同風(fēng)格體現(xiàn)出不同的動作特色。

5.判斷題健美操運動分為健身健美操、競技健美操和表演性健美操三大類。