單項(xiàng)選擇題以增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力為目的,運(yùn)動訓(xùn)練的安排,應(yīng)注重決定性的因素。下列()不是決定性的因素。

A.肌肉負(fù)荷
B.肌肉超等長
C.肌肉收縮速度


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1.單項(xiàng)選擇題健美鍛煉過程中,出現(xiàn)()必須調(diào)整訓(xùn)練方法。

A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉痛疼
C.肌肉發(fā)鼓

2.單項(xiàng)選擇題健美鍛煉過程中,出現(xiàn)()必須停止訓(xùn)練。

A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉酸痛
C.肌肉發(fā)麻

3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,重量負(fù)荷是不斷提高,螺旋式上升的過程。重量、組數(shù)和次數(shù)的增加通常是“負(fù)荷8,訓(xùn)練到12”,這句話的涵義是指()

A.每組做8次,達(dá)到每組做12次
B.重量為8RM,一直練習(xí)到12RM
C.重量為8RM,達(dá)到每組做12次

5.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”,發(fā)達(dá)小肌肉群和刻畫肌肉線條通常采用()

A.低次數(shù)(1-4次)
B.中次數(shù)(6-12次)
C.高次數(shù)(15-20次)

最新試題

80米波長測向機(jī)在接收到電臺后一般有()條啞點(diǎn)線。

題型:單項(xiàng)選擇題

在快速接近電臺的途中,隨著信號強(qiáng)度的不斷增加,需要經(jīng)常旋動音量旋鈕,每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在()位置,以得到較好的方向性。

題型:單項(xiàng)選擇題

健美操運(yùn)動可()神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。

題型:單項(xiàng)選擇題

紅外線理療每次治療時間為(),每日1到2次,15至20次為一個療程。

題型:單項(xiàng)選擇題

以右手持80米波長無線電測向機(jī)為例,在測單向時要求面向任一響音面,拉出直立天線拇指按下單向按鈕,()機(jī)身反復(fù)比較兩個響音面音量大小。

題型:單項(xiàng)選擇題

啦啦操手位:()手位,兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè),小臂迅速收回到身體前方,兩拳頭緊緊靠近,拳心相對,小拳眼朝前。

題型:單項(xiàng)選擇題

在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)?,?yīng)()

題型:單項(xiàng)選擇題

超短波的傳播傳播距離,除了取決于發(fā)射功率、接收機(jī)靈敏度和地面起伏情況外,還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設(shè)()

題型:單項(xiàng)選擇題

80米波長測向機(jī)在接收到電臺后一般有()個啞點(diǎn)。

題型:單項(xiàng)選擇題

持80米波長接收機(jī)跑動時,持機(jī)手臂()

題型:單項(xiàng)選擇題