A．戒煙；減輕體重—建議體重指數(shù)（kg/m2）應(yīng)控制在24以下。
B．減少過(guò)多的酒精攝入；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；
C．減少鹽的攝入量；多吃水果和蔬菜，減少食物中飽和脂肪酸的含量和脂肪總量；
D．減輕精神壓力，保持心理平衡
E．多打麻將多跑步

A.正確認(rèn)識(shí)自己，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化。
B.促家庭和睦幸福，扶植后輩成長(zhǎng)。
C.豐富生活情趣，活躍晚年生活。
D.參加社會(huì)活動(dòng)和社會(huì)工作。
E.參加健身運(yùn)動(dòng)提高生活質(zhì)量實(shí)行自我保健，抵抗慢性疾病侵害。

A．較快適應(yīng)退休后的生活。
B．多參加公益活動(dòng)。
C．搞好家庭關(guān)系。
D．要勤動(dòng)腦。
E．學(xué)會(huì)心身自我保健。

A．開(kāi)朗樂(lè)觀，自得其樂(lè)，遇事想得開(kāi)，少回憶不幸的往事，能苦中求樂(lè)，多向前看。
B．性情溫和，情緒穩(wěn)定?；磉_(dá)，寬容大度，不計(jì)較小事，不生悶氣，不嫉妒別人。
C．善與人溝通，有事說(shuō)出來(lái)，不悶在心里。知足常樂(lè)，淡薄名利，無(wú)奢望。
D．忠厚善良，與人為善，助人為樂(lè)。
E．意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難。善于自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)化病態(tài)心理。

A.廚房燃料燃燒產(chǎn)生一氧化碳、二氧化碳和二氧化硫等有害氣體
B.廚房里把肉直接在高溫下進(jìn)行燒烤、燒焦的食物、多次使用的高溫油、油炸過(guò)火的食品等都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物質(zhì)—苯并芘
C.不合格的有毒建材人造板及其制品、內(nèi)墻涂料、油漆、溶劑型木器涂料、膠粘劑、地毯及地毯用膠粘劑、壁紙、木家具、聚氯乙烯卷材地板、混凝土外加劑等可散發(fā)出甲醛和其它有毒物質(zhì)
D.放射性核元素的殘余放射性可能來(lái)自工業(yè)廢渣制成的磚瓦、水泥及某些天然石材等。
E.室內(nèi)人員吸煙產(chǎn)生的煙霧