問答題

【簡答題】試述超量恢復(fù)的意義和注意事項(xiàng)。

答案：運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)在這段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象稱為“超量...

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問答題

【簡答題】試述有氧耐力訓(xùn)練的生理學(xué)原理。

答案：有氧耐力是指人體長時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能力。
（1）最大攝氧能力
（2）肌纖維類型及其代...

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【簡答題】試述乳酸閾指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用原理。

答案：在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(diǎn)（乳酸拐點(diǎn)）稱為...

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