單項選擇題用腳尖觸高懸標(biāo)志物練習(xí)“肩肘倒立”動作是為了體會()。

A.身體伸髖引體
B.腳尖膝蓋控制
C.雙手支撐腰部兩側(cè)


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1.單項選擇題“肩肘倒立”動作90分以上的評價標(biāo)準(zhǔn)是()。

A.動作流暢、姿態(tài)優(yōu)美,舉腿時直腿,伸髖時無髖角,一次到位,身體與地面垂直,動作穩(wěn)定
B.動作流暢,姿態(tài)良好,舉腿時腿微屈,伸髖及時,髖關(guān)節(jié)小于10°,身體與地面基本垂直,動作穩(wěn)定
C.動作較為流暢,姿態(tài)一般,舉腿時屈腿,伸髖較為及時,髖關(guān)節(jié)小于15°,動作基本穩(wěn)定