單項選擇題“肩肘倒立”動作90分以上的評價標準是()。
A.動作流暢、姿態(tài)優(yōu)美,舉腿時直腿,伸髖時無髖角,一次到位,身體與地面垂直,動作穩(wěn)定
B.動作流暢,姿態(tài)良好,舉腿時腿微屈,伸髖及時,髖關節(jié)小于10°,身體與地面基本垂直,動作穩(wěn)定
C.動作較為流暢,姿態(tài)一般,舉腿時屈腿,伸髖較為及時,髖關節(jié)小于15°,動作基本穩(wěn)定
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1.單項選擇題支撐單腿擺越成騎撐(以右腿擺越為例),為體會杠上支撐擺腿,可以練習()。
A.站立前吸腿
B.站立后踢腿
C.站立側擺腿
2.單項選擇題支撐單腿擺越成騎撐(以右腿擺越為例),向前擺越腿時,換手握杠應()。
A.提前
B.同時
C.延后
3.單項選擇題支撐單腿擺越成騎撐(以右腿擺越為例),應()臂頂杠,重心()移。
A.右、右
B.左、右
C.右、左
4.單項選擇題魚躍前滾翻動作做法,重心前移后,兩臂前擺,同時兩腳蹬地,使身體向()躍起。
A.前上方
B.前方
C.后方
5.單項選擇題魚躍前滾翻技術要點,騰空時,兩臂有控制的(),兩腿有控制的收回。
A.伸直
B.收回
C.彎曲
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