單項(xiàng)選擇題減體重時(shí)常采用心率作為掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)。有利于脂肪氧化的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的心率，應(yīng)為最大心率的（）。

A.80％—90％
B.70％～80％
C.60％—70％
D.50％—60％


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1.單項(xiàng)選擇題下列不符合晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求的是（）。

A.運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以身體發(fā)熱、出汗為準(zhǔn)
B.時(shí)間控制在30-60min為宜
C.早晨跑步，脈率可控制在150次／min以上
D.早晨選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般以廣播體操、柔韌性練習(xí)、慢跑、氣功、太極拳等為主

2.單項(xiàng)選擇題有關(guān)運(yùn)動(dòng)性腹痛的敘述，以下那項(xiàng)不正確（）

A.大多數(shù)安靜時(shí)不痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)才痛
B.疼痛程度與運(yùn)動(dòng)量成正比
C.疼痛與鍛煉中飲水不當(dāng)有關(guān)
D.與做準(zhǔn)備活動(dòng)的充分程度成反比

3.單項(xiàng)選擇題某中年男性參加長跑鍛煉四周后，體重下降了2公斤，應(yīng)考慮是（）。

A.正常反應(yīng)
B.運(yùn)動(dòng)量過大
C.過度訓(xùn)練
D.患病

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練期間鍛煉者應(yīng)每天測(cè)量晨脈，如（）情況下表明其機(jī)能不良。

A.晨脈稍減少
B.晨脈比平時(shí)增加6次／分
C.晨脈比平時(shí)增加10次／分
D.晨脈比平時(shí)增加12次／分或以上

5.單項(xiàng)選擇題自我監(jiān)督中主觀感覺的內(nèi)容不包括（）

A.食欲
B.排汗量
C.運(yùn)動(dòng)成績(jī)
D.運(yùn)動(dòng)心情