填空題進行散打速度力量練習時,每個練習的持續(xù)時間應該保證()和()的情況下完成動作,具體的持續(xù)時間的長短取決于練習的性質(zhì),阻力的大小、訓練水平的練習的結(jié)構(gòu)等。

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