多項(xiàng)選擇題散手功力訓(xùn)練中打擊力量的訓(xùn)練包括（）.

A.打沙包
B.打木樁
C.打墻靶練習(xí)
D.靠臂練習(xí)


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1.多項(xiàng)選擇題散手訓(xùn)練中常采用以下哪些方法提高練習(xí)者的有氧耐力（）.

A.空擊
B.勻速跑
C.越野跑
D.跳繩

2.多項(xiàng)選擇題在發(fā)展散手運(yùn)動(dòng)員的力量耐力時(shí)常采用哪些方法（）.

A.俯臥撐
B.推小車
C.肋木舉腿
D.蹲步換跳

3.多項(xiàng)選擇題在發(fā)展散手運(yùn)動(dòng)員的速度力量時(shí)常采用哪些方法（）.

A.負(fù)重深蹲
B.馬步推轉(zhuǎn)
C.蹲跳沖拳
D.負(fù)重仰臥起坐

4.多項(xiàng)選擇題在發(fā)展散手運(yùn)動(dòng)員的絕對力量時(shí)常采用哪些方法（）.

A.杠鈴屈臂
B.臥推
C.負(fù)重深蹲
D.馬步推轉(zhuǎn)

5.多項(xiàng)選擇題散手戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法包括（）.

A.假設(shè)性訓(xùn)練
B.戰(zhàn)例分析訓(xùn)練
C.戰(zhàn)術(shù)分解訓(xùn)練
D.“遞招喂手”訓(xùn)練