多項選擇題“側(cè)臥下腿上提”鍛煉的部位（）。
A、髖部
B、大腿內(nèi)側(cè)
C、肩部
D、背部
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1.多項選擇題“單腿上踢”鍛煉的益處有（）。
A、伸展大腿肌肉
B、收緊腰腹部
C、增加肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性
D、收緊臀部和大腿后側(cè)線條
2.多項選擇題單腿上踢”鍛煉的部位（）。
A、臀部
B、腿部
C、背部
D、脊椎
3.多項選擇題“蛙泳式”鍛煉的益處（）。
A、收緊腰腹部
B、預(yù)防下背痛
C、打開肩膀和前胸
D、強(qiáng)化背部肌肉
4.多項選擇題“蛙泳式”鍛煉的部位（）。
A、腿部
B、背部
C、脊椎
D、腰腹部
5.多項選擇題“單腿劃圈”鍛煉的部位（）。
A、腰腹部
B、髖關(guān)節(jié)
C、骨盆
D、臀部