多項(xiàng)選擇題從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以()。

A.有助于提高或維持骨密度,避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
B.改善神經(jīng)對肌肉的控制能力,促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá),維持肌肉質(zhì)量。
C.優(yōu)化身體成分,促進(jìn)瘦體重增加。
D.強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度,對于老年人群來說,還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等。


您可能感興趣的試卷

最新試題

“踢腿”中,腿上踢時(shí),須()用力;立腰;上體盡量保持正直。

題型:單項(xiàng)選擇題

以80米波長發(fā)射臺為例,電力線(即電場)方向與天線基本平行,磁力線(磁場)的形狀則是以天線為圓心,與天線相()的方向隨之變化的無數(shù)同心圓。

題型:單項(xiàng)選擇題

健美操手臂動作中:“繞環(huán)”時(shí),兩臂或單臂以()為軸做弧線運(yùn)動。

題型:單項(xiàng)選擇題

啦啦操“K”手位,雙手手背向上,一手斜上(),一手斜下(),兩手臂在胸前成直角,上手大拳眼朝前,下手小拳眼朝前。

題型:單項(xiàng)選擇題

“V”字步時(shí),一腳邁出,另一腳隨之邁出成一條(),兩腳距離略比肩寬,兩膝自然彎曲,然后依次收回。

題型:單項(xiàng)選擇題

啦啦操手位中,“加油手”的英文()

題型:單項(xiàng)選擇題

紅外線理療每次治療時(shí)間為(),每日1到2次,15至20次為一個(gè)療程。

題型:單項(xiàng)選擇題

在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)?,?yīng)()

題型:單項(xiàng)選擇題

當(dāng)進(jìn)入近臺區(qū),應(yīng)遵循“()”原則,切忌尚未到位就進(jìn)行搜索,從而耽誤時(shí)間。

題型:單項(xiàng)選擇題

踏板操步伐中,“跨騎步”的英文()

題型:單項(xiàng)選擇題