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判斷題低乳酸的間歇訓(xùn)練，是提高無氧耐力的主要訓(xùn)練方法。

1.判斷題按每公斤體重計算出的最大攝氧量，更能反映運動員的有氧能力。

2.判斷題進行等動練習(xí)時，器械所產(chǎn)生的阻力與用力的大小相適應(yīng)。

3.判斷題速度素質(zhì)的自然增長高峰期出現(xiàn)遲于力量素質(zhì)遲。

4.判斷題運動速度的快慢，取決于快肌纖維組成的百分比及面積，肌肉大小肌組織興奮性高低以及條件反射鞏固的程度。

5.判斷題從接受刺激時起，到完成動作時止，這一段時間叫做運動時或動作時。

6.判斷題超負荷原則就是超過自己的最大力量。

7.判斷題等動練習(xí)是指速度相等的練習(xí)。

8.判斷題低乳酸數(shù)值的間歇訓(xùn)練可提高速度素質(zhì)，高乳數(shù)值的間歇訓(xùn)練提高速度耐力。

9.判斷題重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)，能夠提高肌肉耐力。

10.判斷題最大攝氧量的大小與有氧耐力的能力大小無關(guān)。