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單項(xiàng)選擇題提高有氧能力訓(xùn)練的關(guān)鍵因素是（）

A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B、持續(xù)時(shí)間
C、短間歇
D、周次數(shù)

1.單項(xiàng)選擇題速度主要依靠（）

A、ATP—CP供能
B、乳酸能供能
C、有氧供能

2.單項(xiàng)選擇題當(dāng)血乳酸的含量超過(guò)4毫克分子/升左右所對(duì)應(yīng)的工作強(qiáng)度時(shí)，血乳酸濃度將（）。

A、急劇增加
B、急劇下降
C、不變

3.單項(xiàng)選擇題有人認(rèn)為，超等長(zhǎng)練習(xí)是發(fā)展（）最有效的方法。

A、彈跳力
B、耐力
C、速度

4.單項(xiàng)選擇題一般文獻(xiàn)認(rèn)為，速度素質(zhì)在（）時(shí)期，增長(zhǎng)率最大。

A、10歲以前
B、10——13歲
C、13——15歲

5.單項(xiàng)選擇題優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員，安靜時(shí)的心率可低于（）

A、65次/分
B、60次/分
C、50次/分

6.單項(xiàng)選擇題在動(dòng)力性力量中，若要很快提高力量，應(yīng)采用（）

A、重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí)
B、重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)
C、最大重量的60%

7.單項(xiàng)選擇題評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧耐力，常可采用（）

A、測(cè)定無(wú)氧閾
B、測(cè)定晨脈
C、測(cè)定最大攝氧量
D、測(cè)定最大負(fù)氧債能力

8.單項(xiàng)選擇題有訓(xùn)練的人，最大耐力出現(xiàn)的年齡是（）

A、在20負(fù)以前，且男大于女
B、男女均在25歲后出現(xiàn)
C、女子于20歲，男子在20歲或20歲后

9.單項(xiàng)選擇題短跑訓(xùn)練應(yīng)以強(qiáng)度大的無(wú)氧訓(xùn)練為主，其主要的訓(xùn)練手段是（）訓(xùn)練法。

A、間歇
B、重復(fù)
C、持續(xù)

10.單項(xiàng)選擇題決定有氧耐力最主要的生理因素是（）

A、肺通氣量
B、最高心率
C、肌紅蛋白含量
D、最大攝氧量