在專項速度素質的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。

當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

下列哪項是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一（）

籃球運動員的一般身體素質訓練，必須結合運動員的思想意志品質，身體各部位肌肉、關節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況，嚴格進行科學訓練。

投籃命中率不理想，可以增加投籃訓練次數(shù)，不需要改善投籃姿勢。

針對搶籃板球時，對球反彈方向與落點判斷不準確的常見錯誤，教學訓練中講解應（）

針對雙手胸前接球時，兩手指朝前，未形成半圓的常見錯誤時，教學訓練應在講解中強調（）

給籃球充氣量要適量，應按照使用說明書對籃球進行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）