單項(xiàng)選擇題在胸腰訓(xùn)練中,不可以盲目追求胸部的后伸,而是體會(huì)脊柱一節(jié)節(jié)拉開(kāi)、逐節(jié)彎曲,其原因包括哪項(xiàng)?()

A.脊柱間有椎間盤(pán)
B.脊柱有生理彎曲
C.影響美觀
D.胸椎棘突的形態(tài)影響


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2.單項(xiàng)選擇題對(duì)于柔韌性訓(xùn)練,下列說(shuō)法正確的是哪項(xiàng)?()

A.柔韌性訓(xùn)練只能依靠主動(dòng)抻壓
B.拉伸練習(xí)需要高負(fù)荷、超強(qiáng)度才能起到作用
C.拉伸練習(xí)可以適當(dāng)超負(fù)荷,但不能過(guò)度
D.以上都對(duì)

3.單項(xiàng)選擇題人體的脊柱具備下列哪項(xiàng)功能哪項(xiàng)?()

A.參與各種基本運(yùn)動(dòng),在舞蹈中起重要作用
B.連接軀干與下肢
C.控制四肢的活動(dòng)幅度
D.X彎曲和直立

4.單項(xiàng)選擇題人體的脊柱具備下列哪項(xiàng)功能?()

A.控制四肢的活動(dòng)幅度
B.連接軀干與下肢
C.軀干的中軸支柱
D.彎曲和直立